红枣，煮沸后转小火慢熬，同时加入红糖搅拌，待粥均匀粘稠后关火，晾至温热即可食用。小米健脾和胃红枣南瓜健康养生营养价值：红枣可以活血补气、健脾安神的功效，红糖还可增加小
山药红枣小米粥By壮宝妈阳春白雪冬季寒冷，晚饭来上一碗热粥，暖胃又暖心??。山药具有健脾益肾的功效，红枣具有补气补血、美容养颜的功效，小米具有养胃补气的功效。山药红枣小
,还添加了另外3种原材料——南瓜、山药和红枣,山药有滋阴补肾的作用,南瓜的用途更加广泛,通肠润便、降血糖、通肠润便等等,在煮粥的时候加点南瓜,更受孩子们的喜欢,不仅
大海今天给大家推荐一道简单又营养的早餐粥,山药红枣小米粥,香甜软糯,口感顺滑,富含丰富的营养物质以及膳食纤维,不但能滋养脾胃,增进食欲,补充身体需要的水分和营养,还能消食化积,促进
在红枣山药小米粥当中,而红枣具有补气补血的功效,小米的主要作用是补气,山药具有滋补的功效,所以红枣山药小米粥的主要营养价值就是补气,补血。原料:红枣、铁棍山药、小米、清水。做法步骤:第1步、成品图。第2步、山药去皮,切小块。第3
小贴士可根据宝宝月龄大小，调整红枣的数量；咀嚼能力好的宝宝可以不用给红枣去皮。山药
提高身体免疫力。小米含有丰富的优质蛋白，吃小米可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。小米的营养元素非常丰富，每100克小米就含有以下营养元素：小米的适用人群小米一般人均
山药红枣小米粥By红宏山药红枣小米粥有养血、补脑、益肾、抗衰老等功效。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮,服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力。红枣能润心肺、止咳、补五脏
