大师都清晰，因为永远的超负荷操练，良多行动员在退伍后都邑蕴蓄堆积很多的伤病。
但让人含混的是，为什么已经是陆续8次获取奥林匹亚师傅大赛冠军的罗尼库尔曼会在退伍十多年的光阴里做了10屡次手术？
这是否和他年青时的猖獗操练相关呢？
这还得从罗尼库尔曼的一次访谈中提及。
被称为“祖师爷”的罗尼库尔曼貌似真的即是健美天赋，从小力大如牛。
凭据罗尼库尔曼回首，他在上高中时深蹲分量就已经是跨越450磅（约204kg），直逼500磅（约227kg）。
自从上了大学后，因为不必要上补习课，同时还能领有种种操练的前提，以是全部大学期间他操练得很是猖獗，气力也大大加强。另一方面，罗尼库尔曼照旧一名气力举操练者，已经是在大学期间举办的气力举角逐中创下了硬拉725磅（约329kg）的片面记录。换句话说即是，其时的罗尼库尔曼既是气力举操练者，也是健美醉心者。被良多人知悉的是，罗尼库尔曼是一名警员。他又若何成为一名职业的健美行动员的呢？凭据罗尼库尔曼回首，他其时的事情是全职警务职员，薪水收入不错，还能够享用到免费医疗等多种福利。
他本人彻底不必要经历健美去挣钱，健美只是一个醉心罢了。由业余醉心造成职业选手，是因为他拿到了第一个奥林匹亚师傅大赛的冠军。夺冠以后，良多人找他做举止和列入展览。在家人的支撑下，罗库尔曼终极走上职业健美的路途。已经是有人问罗尼库尔曼：“良多人说你的身段是最佳的，你是否和议？”其时罗尼库尔曼笑着说：“我和议的是，没人会像我如许练。为了获取如许的身段，我练的真的很苦，练的真的很重。”罗尼库尔曼很少做不变东西操练，绝大片面都在做解放分量操练，而且分量都很大。
他曾坦言，很多薪金了幸免受伤，都邑抉择更平安的不变东西，这对肌肉的全方位刺激是晦气的。想要获取比他人更好的身段，未免要举办少许弃取。第一次列入健美角逐，罗尼库尔曼的体重是215磅（约98kg），极峰期间体重到达了330磅（约150kg）。当时候的罗尼库尔曼能够等闲地实现一字马，但哈腰系鞋带却很难题。明日黄花，自从2007年退伍后（43岁），罗尼库尔曼亨通术接续。2019年1月中旬才刚实现第11次手术（颈部交融手术），而且不妨不是末了一次手术，体重也只剩下219磅（约99kg）。
从2018年年头滥觞，罗尼库尔曼就连续处于身材规复和再次接管手术的轮回中。固然内心连续想做气力操练，但均被大夫回绝，只能做少许有氧行动来保持肌肉的生气。末了，遐想到罗库尔曼接管手术的部位大多为脊柱和环节，他的伤病不妨和年青时浮夸的气力操练相关。不行否定，节制的气力操练有助于身材康健，但做得过了就会拔苗助长。也有望大师在健身操练时，不要盲目上分量。
