西瓜的热量，其实还不算高要知道，100g的西瓜热量大约在31千卡，而同等重量的苹果热量则在54千卡，同样都是100g，西瓜的热量相对要比不少水果低很多，甚至比不上香蕉、榴莲等这种热量
西瓜的热量是多少大卡每100克的西瓜中所含有的能量为25千卡，水分为93克，碳水化合物为5.8克，一般我们认为一块普通大小的西瓜的重量为200克，也就是说，一块西瓜的热量为50千卡;每10
市面上100克西瓜（可食部）的热量在30千卡左右，下面一小碗米饭的热量在180千卡左右，差不多相当于700克左右的西瓜肉，也就是相当于7块西瓜大小，像下面第2图大小。（50克的生米）（100
西瓜几来乎不含脂肪,但含糖量比较高,吃多了易转化为脂肪堆积100克西瓜热源量约为28卡108千焦[半个西瓜bai(瓜瓤重约四五斤du),产生的热量大约是680卡]西瓜,每100克里含水93.6g、蛋
由于其含糖量高，热量也相对较高。每公斤西瓜含250千卡路里，而普通家庭一碗米饭约含200千卡路里。吃西瓜相当于吃很多米饭。因此，大量无节制地吃西瓜也会导致肥胖。而且吃西瓜不觉得饱
此外，由于方便面中调味品包装的含盐量过高，每包方便面的热量约为1200千卡，长时间以方便面为主食会增加热量和脂肪在体内的积累，这对健康非常有害，也会影响减肥过程。2、巧克力黑巧
1、西瓜：西瓜很甜，但每100克西瓜的热量只有32千卡，而与苹果相比，每100克苹果的热量是53千卡。可以看出西瓜仍然可以吃，然而，西瓜的清凉味道让人上瘾，为了避免吃得更多，你最好控
有些水果吃起来甜滋滋的，其实含糖量不超过10%，热量每100克不超过36千卡，比如西瓜、草莓、木瓜、杏。还有些水果吃起来不怎么甜，甚至还很酸，含糖量却不少，悄悄让人长胖，比如火龙果、山楂、人参果、百香果。尤其是山楂，明明吃
从热量上来看，西瓜的热量大约是25千卡/100克，而米饭的热量大约是115千卡/100克。也就是说，1个8-10斤的西瓜热量约为1000-1250千卡，6碗米饭热量约为1380千卡。如果西瓜的个头再大点，
西瓜：西瓜甜度很高，可每百克西瓜的热量仅为32千卡，而对比苹果，每百克苹果热量为53千卡。由此看出，西瓜还是可以吃的，不过，西瓜凉爽的口感极易让人上瘾，为避免多吃，大家每日最好
